Nani sixpack

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Mit sowas kenne ich mich gar nicht aus und das wäre meine zweite Frage ob ihr so etwas kennt was nicht zu sehr schädlich ist. Dann sollte es hormonell behandelt werden - auch eine O. Bin 16 Jahre alt wiege ungefähr 85 Kilo bin 1. Wie findet ihr Seinen Körper und seine emotionale Art die ihn ausmacht. Fast alles sind Langzeitwirkungen. Wie ernähre ich mich um Muskeln aufzubauen und einen Sixpack zu bekommen da wenn man einen sixpack haben will die Fettschicht abbauen muss und ich habe gehört bei Muskelaufbau muss man einen Kalorienüberschuss haben also viel essen. Im Kindesalter und auch als Jugendlicher baut der Körper noch alles auf, man wächst usw. Zunächst fehlt bei Deinen Fragen immer das ganz wichtige Alter. Dann noch die allgemeine Ernährung. Das übungen würde ich gerne auch zuhause machen können weil im fitness studio ich schon angemeldet bin. Möchte einen sixpack aufbauen. Trainingsplan habe ich alles gut also nur liegt mein Problem bayern gegen jena live. Nur fählt leider dass nötige Wissen. Und was sollte ich vor und nach dem Training zu mir nehmen. Sehr häufig Nieren- und Leberversagen, Impotenz, Prostatakrebs und vieles mehr. Wie findet ihr Cristiano Ronaldo vom aussehen und Körperlich? Wie findet ihr Seinen Körper und seine emotionale Art die ihn ausmacht.

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